下面推荐四款产妇食谱:1、小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠,加入鸡蛋液后再煮,最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血,刚生完的产妇可以食用。2、参...
一、养成良好的进食习惯:1、保证规律的用餐时间;2、可以计划每天3餐+2-3次小吃/点心,尽量避免含食品添加剂的食物...
主食400克左右;鸡蛋l-2个或豆制品100-150克;牛奶或豆浆 250ml;鱼或肉类食品100一150克;蔬菜500克;水果l-2个;每周进食1次猪肝,2-3次虾皮,海带或紫菜;若腿有抽筋现象...
1、动物肝脏。猪肝每天10~15克(或者每周40克鸡肝),比如说:猪肝汤、早餐猪肝青菜面,青椒炒猪肝,做法很多样。...
英国剑桥大学营养学专家对30多名7-8岁的儿童做了智商测验,并与婴儿期的食谱进行对照,发现吃母乳的孩子普遍智商较高,平均比吃代乳品的孩子多10分。奥秘在于母乳中含...
第一名:葵花籽油, 第二名为菜籽油 第三名大麻籽油 第四名为红花油 第五名为亚麻籽油 第六名玉米油 第七名橄榄油 第八名大豆油 第九名棕榈油 第十名椰子油 第十一名...
孕妇饮食方面的十六种不宜 一.不宜食山楂 山楂中含有的山楂酸、酒石酸和黄酮成分,会加强子宫平滑肌的收缩,易引起妊娠早期孕妇子宫收缩,而导致流产. 二.不宜食桂圆 ...
最后,我想说只要自己的孩子有那份心,送什么礼物都不重要的,作为父母,最希望的就是孩子能够快乐,这就是送给父母...
1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,...
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